Livres ou formations qui ont transformé ma vie

Un ami et blogueur m’a demandé quels étaient les formations/pratiques/livres qui ont transformé ma vie.

J’ai pensé en parler ici.

Des pratiques

Des pratiques qui ont changé ma vie, car elles m’ont aidée à ne plus me laisser submerger (et mener) par mes émotions:

  • Apprendre la respiration profonde pour apaiser mes émotions
  • Prendre un papier et un crayon pour écrire et me réconforter quand je me sens mal où submergée
  • Méditer

Un séminaire

Un séminaire d’une journée ” Breakthrough experience » 

https://drdemartini.com/breakthrough-experience/

Vous choisissez l’événement ou la relation la plus difficile (quelque chose sur lequel vous voulez travailler) et vous passez plus de 10 heures à l’examiner sous différents angles et points de vue, et vous finissez la journée en pleurs (de gratitude).

Cette session a complètement transformé  ma perception d’une relation (que je voyais comme négative) et m’a aidée à la considérer comme un cadeau.

Je n’ai pas fait la séance avec John Demartini en personne, donc je ne peux rien dire de lui, mais je l’ai fait avec un Français qui a été formé par lui.

(Séminaire « transformation » avec Nicolas Proupain http://www.trouversavoie.com)

Un livre :

“Ces gens qui ont peur d’avoir peur : Mieux comprendre l’hypersensibilité” Elaine Aron

https://urlz.fr/bN7P

Je ne sais pas si je suis hypersensible, mais j’ai des caractéristiques similaires.

Apres avoir lu ce livre, j’ai ressenti un soulagement et plus de liberté. Je ne me suis plus mis la pression pour me suradapter dans toutes les situations.

J’ai pu mieux m’accepter et comprendre que j’avais mes propres caractéristiques et besoins;

Que je n’ai pas à m’adapter à des environnements et des circonstances qui ne me conviennent pas; Qu’il y a es environnements et des circonstances qui me conviennent

Un blog

Steve Pavlina par son blog, par son exemple, et par le groupe de développement personnel qu’il a créé, m’a aidée à transformer ma vie.

Voici un début de liste de ce qu’il m’a apporté :

  • De nouvelles possibilités : il est possible d’imaginer et créer sa vie différemment – et de passer à l’action
  • Un autre point de vue sur la réalité, les relations, les activités, la contribution au monde.
  • Apprendre à mieux voir, démasquer des idées fausses ou illusions que j’avais  (même si je sais que c’est un travail qui ne finit jamais)
  • Commencer à construire ma vie plus consciemment, poser des briques
  • Avec son aide je me suis jetée à l’eau et dépassé certaines de mes peurs (bon la aussi c’est un travail en cours 🙂 )
  • Trouver ma tribu (le groupe dans lequel je me sens bien)
  • Accepter d’être différent, de ne pas rentrer dans certains moules professionnel et social (quelle libération!!!!!!!!!!!!!!…)

Il y a bien sur beaucoup d’autres événements/formations/blogs qui ont graduellement  modifié ma perception.

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