Loi d’attraction

Avez-vous entendu parler de la loi d’attraction ? J’adore jouer avec ce concept et essayer de l’appliquer dans ma vie.

Par exemple, en me fixant des objectifs et en les visualisant.

Comment je comprends la Loi d’attraction :

  • Notre état intérieur (émotions, pensées, énergie ; notre état vibratoire ; nos actions en font partie également) détermine notre réalité extérieure.
  • Mes pensées deviennent ma réalité, mes pensées créent ma réalité
  • Nous attirons des personnes, des évènements, des situations qui nous ressemblent.
  • Plus généralement : Qui se ressemble s’assemble

Mes pensées deviennent ma réalité, mes pensées créent ma réalité: ça implique que nous avons le pouvoir de créer notre réalité.

Comment ça peut se mettre en pratique concrètement :

  • Mike Dooley préconise de prendre 5 minutes par jour pour visualiser ce que nous désirons, quelle que soit notre réalité extérieure.
  • Il conseille de créer un tableau de vision (vision board) sur lequel nous mettons des photos ou symboles de ce qui nous fait vibrer : la maison de nos rêves, un apéro entre amis, un dîner en tête à tête, des photos de surf ou de planche à voile, des photos de voyage, une séance de massage. ..
  • Il propose de visualiser ce tableau de vision 5 minutes par jour, tout en agissant régulièrement, voire quotidiennement (petites ou grandes actions) en direction de nos buts.

Ça semble simple à mettre en œuvre.

Voici une vidéo de d’interview de Mike dooley (sous-titrée en français) où il explique ces idées :

https://urlz.fr/bBtA

Autre idée intéressante; lorsqu’une situation extérieure nous stresse, avant même d’agir extérieurement sur la situation pour la résoudre, il est possible de revenir à soi et travailler sur notre état intérieur, pour amélorer notre état « vibratoire » (nos émotions et nos pensées notamment), et en conséquence, notre situation extérieure.

Par exemple, j’ai vécu du stress au travail ces derniers jours, je ressentais comme une contraction par rapport à tout ce que je vivais.  Je travaillais beaucoup, ne prenais pas le temps de me détendre, et j’avais des doutes par rapport à mes performances ; j’avais du mal à résoudre certains problèmes et je me sentais dépassée.

J’ai décidé de m’extraire de cette tempête et de faire une pause.

J’ai fait ce qui me faisait du bien :

Comme respirer profondément

  • Regarder des vidéos inspirantes
  • Lire des extraits de livre qui me font du bien
  • Visualiser mes objectifs

Cela m’a pris 20 minutes le soir, et 10 minutes le lendemain matin.

J’ai commencé à me sentir mieux et j’ai senti que mon état vibratoire avait changé.

De retour au travail ce matin, je me sentais à nouveau confiante, et j’ai pu trouver des solutions à mes problèmes professionnels. Comme si,  alors que j’étais en train de me débattre dans des flots agités, j’avais enfin pu reprendre pied.

C’est un exercice simple mais qui semble fonctionner.

Tous les matins je veux pouvoir prendre 5 minutes pour me refocaliser sur mes rêves. Je ne le faisais pas régulièrement jusqu’à maintenant, mais je décide de le faire tous les jours désormais.

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