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Catégorie : Emotions
5 idées pour aller mieux
Vous vous sentez mollasson, ou découragé, ou carrément déprimé et incapable de commencer quoique ce soit ?
Ça m’arrive souvent en ce moment, voici 5 idées qui marchent pour moi et qui m’ont aidée à aller mieux :
Travail sur les pensées stressantes
Byron Katie* :
Exemple de pensée stressante : “Mon mari ne m’écoute pas.”
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