Point Morning Routine, 12/2024

Nous sommes début décembre 2024. Cela fait maintenant 154 jours – soit 5 mois – que j’ai démarré la Morning Routine : je me lève à 6H chaque matin pour pratiquer les « SAVERS », 6 pratiques de développement personnel recommandées par Hal Elrod pour transformer sa vie, dans son livre « Miracle Morning » ; SAVERS est un acronyme pour Silence/Affirmations/Visualisation/Exercice physique/Read/Scribe.

Depuis 41 jours, je pratique sans aucune exception, – je n’ai raté aucun réveil de 6H.

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Pourquoi La Morning Routine?

Je viens de terminer le Livre «Miracle Morning » de Hal Elrod, ce livre est une bombe en développement personnel ! 🙂 

La promesse de Hal dans son live est la suivante : en nous levant 1H ou 2 avant l’heure habituelle pour travailler à notre développement personnel, nous pouvons transformer notre vie dans tous les domaines et réaliser nos rêves.

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La Morning Routine en vacances

J’ai quitté Marseille pendant l’été, j’avais besoin d’un changement de cadre et aussi de quelques semaines de vacances. Même si j’ai continué à la pratiquer, je dois reconnaitre qu’à un certain point ma Morning Routine s’est considérablement relâchée.

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Tester la Morning Routine

Je suis en train de lire le livre « Miracle Morning » de Hal Elrod qui explique comment la Morning Routine a transformé sa vie.
La Morning Routine (routine matinale) consiste à se lever 1 heure ou 2 avant l’heure habituelle, (par exemple à 6 ou 7 heures du matin) pour faire des activités énergisantes et susceptibles de transformer notre vie.

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Super astuces pour mettre en place une routine matinale

La façon dont on se réveille et la première heure du jour conditionnent Toute notre journée.

Si notre 1ere heure est médiocre (paresseuse ou stressée par exemple), alors c’est toute la journée qui sera médiocre.

Mais si la 1ere heure est énergisante et productive, alors c’est toute la journée qui sera énergisante et productive.

D’où l’intérêt de mettre en place une Morning Routine efficace en s’inspirant des personnes qui ont réussi, comme le
blogueur Leo Babauta, qui partage ici ses astuces pour une “Morning Routine” efficace.

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