Catégorie : Développement personnel

Ma Morning Routine (Before 7 a.m.)

J’adore le petit matin. C’est mon moment préféré ; un moment magique, alors que la ville est encore endormie.
Ce matin, je suis sorti du lit à 4H45, prêt à démarrer une journée fabuleuse.
Entre 4h45 et 7 heures du matin, voilà tout ce que j’ai eu le temps d’accomplir…

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Ecrire son journal

https://www.stevepavlina.com/blog/2007/07/journaling/

Steve Pavlina : 

Ecrire un journal est un moyen simple et puissant pour accélérer votre développement personnel.

Cela vous oblige à sortir les pensées de votre tête, à les écrire noir sur blanc, ça va vous donner une clarté et une perspicacité que vous n’auriez pas eues sinon.

 

4 pratiques de pleine conscience, pour nous, maintenant

4 Mindfulness Practices That We Need Right Now

Leo Babauta:

Au cœur du chaos, que pouvons-nous faire pour prendre soin de nous-mêmes?

Voici quelques pratiques de pleine conscience qui peuvent vous être utiles:

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