Ecrire son journal

https://www.stevepavlina.com/blog/2007/07/journaling/

Steve Pavlina : 

Ecrire un journal est un moyen simple et puissant pour accélérer votre développement personnel.

Cela vous oblige à sortir les pensées de votre tête, à les écrire noir sur blanc, ça va vous donner une clarté et une perspicacité que vous n’auriez pas eues sinon.

 

4 pratiques de pleine conscience, pour nous, maintenant

Leo Babauta:

Au cœur du chaos, que pouvons-nous faire pour prendre soin de nous-mêmes?

Voici quelques pratiques de pleine conscience qui peuvent vous être utiles:

Continuer la lecture de « 4 pratiques de pleine conscience, pour nous, maintenant »

Revenir à soi

« …Aussi différents que soient les hommes de par leurs aptitudes, ils se ressemblent tous en une chose : ils portent tous en eux-mêmes bien plus qu’ils n’ont développé jusqu’ici, et toutes leurs forces peuvent être encore immensément accrues. »

 (K.O.Schmidt)

Et si on commençait maintenant ?  🙂

Oui, mais comment ?

Pour moi ça sera d’abord revenir à soi. s’isoler. méditer. respirer.

Aujourd’hui, je me sens complètement dépassée.

Et vous qu’est ce qui vous ressource en ce moment? Qu’est ce qui vous rend plus fort?